Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Баранячий язик, тушкований
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність275 ккал

Білки21,6 г

Жири20,3 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 275 ккал · Б 21,6 г · Ж 20,3 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	275 ккал	275 ккал
Білки	21,6 г	21,6 г
Жири	20,3 г	20,3 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,17 г	0,17 г
Насичені жири	7,83 г	7,83 г
Калій	158 мг	158 мг
Кальцій	10 мг	10 мг
Магній	16 мг	16 мг
Залізо	2,63 мг	2,63 мг
Натрій	67 мг	67 мг
Вода	57,9 г	57,9 г
Фосфор	134 мг	134 мг
Цинк	2,99 мг	2,99 мг
Мідь	0,21 мг	0,21 мг
Марганець	0,03 мг	0,03 мг
Селен	28 мкг	28 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	7 мг	7 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,42 мг	0,42 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,69 мг	3,69 мг
Вітамін B5	0,34 мг	0,34 мг
Вітамін B6	0,17 мг	0,17 мг
Фолат	3 мкг	3 мкг
Вітамін B12	6,3 мкг	6,3 мкг
Холестерин	189 мг	189 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.