Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Індиче філе, сире
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність114 ккал

Білки23,3 г

Жири2,3 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 114 ккал · Б 23,3 г · Ж 2,3 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	114 ккал	114 ккал
Білки	23,3 г	23,3 г
Жири	2,3 г	2,3 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,18 г	0,18 г
Насичені жири	0,34 г	0,34 г
Калій	267 мг	267 мг
Кальцій	9 мг	9 мг
Магній	27 мг	27 мг
Залізо	0,76 мг	0,76 мг
Натрій	74 мг	74 мг
Вода	74,7 г	74,7 г
Фосфор	185 мг	185 мг
Цинк	1,16 мг	1,16 мг
Мідь	0,05 мг	0,05 мг
Марганець	<0,01 мг	<0,01 мг
Селен	22,1 мкг	22,1 мкг
Вітамін A, RAE	5 мкг	5 мкг
Вітамін E	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін D	0,2 мкг	0,2 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,17 мг	0,17 мг
Вітамін B3 (ніацин)	10,3 мг	10,3 мг
Вітамін B5	1,05 мг	1,05 мг
Вітамін B6	0,81 мг	0,81 мг
Фолат	7 мкг	7 мкг
Вітамін B12	1,35 мкг	1,35 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	53 мг	53 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.