Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Хліб і випічка

Піта
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність275 ккал

Білки9,1 г

Жири1,2 г

Вуглеводи55,7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 275 ккал · Б 9,1 г · Ж 1,2 г · В 55,7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	275 ккал	275 ккал
Білки	9,1 г	9,1 г
Жири	1,2 г	1,2 г
Вуглеводи	55,7 г	55,7 г
Харчові волокна	2,2 г	2,2 г
Цукри	1,3 г	1,3 г
Сіль	1,34 г	1,34 г
Насичені жири	0,17 г	0,17 г
Калій	120 мг	120 мг
Кальцій	86 мг	86 мг
Магній	26 мг	26 мг
Залізо	2,62 мг	2,62 мг
Натрій	536 мг	536 мг
Вода	32,1 г	32,1 г
Фосфор	97 мг	97 мг
Цинк	0,84 мг	0,84 мг
Мідь	0,17 мг	0,17 мг
Марганець	0,48 мг	0,48 мг
Селен	27,1 мкг	27,1 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,3 мг	0,3 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,6 мг	0,6 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,33 мг	0,33 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,63 мг	4,63 мг
Вітамін B5	0,4 мг	0,4 мг
Вітамін B6	0,03 мг	0,03 мг
Фолат	107 мкг	107 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	0,2 мкг	0,2 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.