Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Хліб і випічка

Крекери сирні
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність489 ккал

Білки10,9 г

Жири22,7 г

Вуглеводи59,4 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 489 ккал · Б 10,9 г · Ж 22,7 г · В 59,4 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	489 ккал	489 ккал
Білки	10,9 г	10,9 г
Жири	22,7 г	22,7 г
Вуглеводи	59,4 г	59,4 г
Харчові волокна	2,3 г	2,3 г
Цукри	4,53 г	4,53 г
Сіль	2,43 г	2,43 г
Насичені жири	5,29 г	5,29 г
Калій	156 мг	156 мг
Кальцій	136 мг	136 мг
Магній	25 мг	25 мг
Залізо	4,88 мг	4,88 мг
Натрій	973 мг	973 мг
Вода	3,55 г	3,55 г
Фосфор	200 мг	200 мг
Цинк	1,19 мг	1,19 мг
Мідь	0,13 мг	0,13 мг
Марганець	0,56 мг	0,56 мг
Селен	13,5 мкг	13,5 мкг
Вітамін A, RAE	17 мкг	17 мкг
Вітамін E	2,19 мг	2,19 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,56 мг	0,56 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,34 мг	0,34 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,11 мг	6,11 мг
Вітамін B5	0,47 мг	0,47 мг
Вітамін B6	0,17 мг	0,17 мг
Фолат	152 мкг	152 мкг
Вітамін B12	0,34 мкг	0,34 мкг
Вітамін K	9,4 мкг	9,4 мкг
Холестерин	3 мг	3 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.