Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Куряче філе в паніруванні, готове
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність240 ккал

Білки14,6 г

Жири13,6 г

Вуглеводи14,9 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 240 ккал · Б 14,6 г · Ж 13,6 г · В 14,9 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	240 ккал	240 ккал
Білки	14,6 г	14,6 г
Жири	13,6 г	13,6 г
Вуглеводи	14,9 г	14,9 г
Харчові волокна	1,7 г	1,7 г
Цукри	0,57 г	0,57 г
Сіль	1,32 г	1,32 г
Насичені жири	2,44 г	2,44 г
Калій	281 мг	281 мг
Кальцій	39 мг	39 мг
Магній	29 мг	29 мг
Залізо	0,84 мг	0,84 мг
Натрій	527 мг	527 мг
Вода	54,8 г	54,8 г
Фосфор	200 мг	200 мг
Цинк	0,61 мг	0,61 мг
Мідь	0,09 мг	0,09 мг
Селен	19,3 мкг	19,3 мкг
Вітамін A, RAE	7 мкг	7 мкг
Вітамін E	2,22 мг	2,22 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	0,5 мг	0,5 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,13 мг	0,13 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B3 (ніацин)	5,92 мг	5,92 мг
Вітамін B6	0,34 мг	0,34 мг
Фолат	28 мкг	28 мкг
Вітамін B12	0,18 мкг	0,18 мкг
Вітамін K	17,7 мкг	17,7 мкг
Холестерин	36 мг	36 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.