ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Яловичина з підливою
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність156 ккал

Білки21,6 г

Жири7,1 г

Вуглеводи1,6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 156 ккал · Б 21,6 г · Ж 7,1 г · В 1,6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	156 ккал	156 ккал
Білки	21,6 г	21,6 г
Жири	7,1 г	7,1 г
Вуглеводи	1,6 г	1,6 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0,09 г	0,09 г
Сіль	0,9 г	0,9 г
Насичені жири	2,57 г	2,57 г
Калій	188 мг	188 мг
Кальцій	8 мг	8 мг
Магній	15 мг	15 мг
Залізо	1,79 мг	1,79 мг
Натрій	360 мг	360 мг
Вода	68,4 г	68,4 г
Фосфор	140 мг	140 мг
Цинк	3,64 мг	3,64 мг
Мідь	0,06 мг	0,06 мг
Селен	22,2 мкг	22,2 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,33 мг	0,33 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,13 мг	0,13 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,82 мг	3,82 мг
Вітамін B6	0,29 мг	0,29 мг
Фолат	8 мкг	8 мкг
Вітамін B12	1,19 мкг	1,19 мкг
Вітамін K	1,2 мкг	1,2 мкг
Холестерин	64 мг	64 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.