ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Яловичина в грибному соусі
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність163 ккал

Білки22 г

Жири7,5 г

Вуглеводи1,8 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 163 ккал · Б 22 г · Ж 7,5 г · В 1,8 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	163 ккал	163 ккал
Білки	22 г	22 г
Жири	7,5 г	7,5 г
Вуглеводи	1,8 г	1,8 г
Харчові волокна	0,1 г	0,1 г
Цукри	0,56 г	0,56 г
Сіль	0,89 г	0,89 г
Насичені жири	2,7 г	2,7 г
Калій	204 мг	204 мг
Кальцій	20 мг	20 мг
Магній	16 мг	16 мг
Залізо	1,8 мг	1,8 мг
Натрій	355 мг	355 мг
Вода	67,2 г	67,2 г
Фосфор	149 мг	149 мг
Цинк	3,69 мг	3,69 мг
Мідь	0,06 мг	0,06 мг
Селен	22,9 мкг	22,9 мкг
Вітамін A, RAE	6 мкг	6 мкг
Вітамін E	0,4 мг	0,4 мг
Вітамін D	0,2 мкг	0,2 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,13 мг	0,13 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,81 мг	3,81 мг
Вітамін B6	0,29 мг	0,29 мг
Фолат	7 мкг	7 мкг
Вітамін B12	1,22 мкг	1,22 мкг
Вітамін K	5 мкг	5 мкг
Холестерин	64 мг	64 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.