ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Гамбургер
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність288 ккал

Білки17,5 г

Жири14,4 г

Вуглеводи20,7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 288 ккал · Б 17,5 г · Ж 14,4 г · В 20,7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	288 ккал	288 ккал
Білки	17,5 г	17,5 г
Жири	14,4 г	14,4 г
Вуглеводи	20,7 г	20,7 г
Харчові волокна	0,7 г	0,7 г
Цукри	3 г	3 г
Сіль	0,89 г	0,89 г
Насичені жири	5,5 г	5,5 г
Калій	229 мг	229 мг
Кальцій	66 мг	66 мг
Магній	21 мг	21 мг
Залізо	2,83 мг	2,83 мг
Натрій	355 мг	355 мг
Вода	45,7 г	45,7 г
Фосфор	143 мг	143 мг
Цинк	3,13 мг	3,13 мг
Мідь	0,09 мг	0,09 мг
Селен	23,8 мкг	23,8 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,11 мг	0,11 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	0,5 мг	0,5 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,24 мг	0,24 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,23 мг	0,23 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,83 мг	4,83 мг
Вітамін B6	0,28 мг	0,28 мг
Фолат	51 мкг	51 мкг
Вітамін B12	1,63 мкг	1,63 мкг
Вітамін K	3,3 мкг	3,3 мкг
Холестерин	49 мг	49 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.