ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Супи

Суп квасоляний без мʼяса
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність67 ккал

Білки3,8 г

Жири0,8 г

Вуглеводи11,6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 67 ккал · Б 3,8 г · Ж 0,8 г · В 11,6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	67 ккал	67 ккал
Білки	3,8 г	3,8 г
Жири	0,8 г	0,8 г
Вуглеводи	11,6 г	11,6 г
Харчові волокна	4 г	4 г
Цукри	1,14 г	1,14 г
Сіль	0,61 г	0,61 г
Насичені жири	0,13 г	0,13 г
Калій	197 мг	197 мг
Кальцій	20 мг	20 мг
Магній	31 мг	31 мг
Залізо	0,87 мг	0,87 мг
Натрій	244 мг	244 мг
Вода	82,6 г	82,6 г
Фосфор	64 мг	64 мг
Цинк	0,49 мг	0,49 мг
Мідь	0,1 мг	0,1 мг
Селен	0,5 мкг	0,5 мкг
Вітамін A, RAE	52 мкг	52 мкг
Вітамін E	0,5 мг	0,5 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	1,4 мг	1,4 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,11 мг	0,11 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,32 мг	0,32 мг
Вітамін B6	0,06 мг	0,06 мг
Фолат	65 мкг	65 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	4,7 мкг	4,7 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.