ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Рол з тунцем
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність97 ккал

Білки7,4 г

Жири0,3 г

Вуглеводи15,3 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 97 ккал · Б 7,4 г · Ж 0,3 г · В 15,3 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	97 ккал	97 ккал
Білки	7,4 г	7,4 г
Жири	0,3 г	0,3 г
Вуглеводи	15,3 г	15,3 г
Харчові волокна	0,7 г	0,7 г
Цукри	0,92 г	0,92 г
Сіль	0,85 г	0,85 г
Насичені жири	0,07 г	0,07 г
Калій	119 мг	119 мг
Кальцій	4 мг	4 мг
Магній	12 мг	12 мг
Залізо	0,31 мг	0,31 мг
Натрій	342 мг	342 мг
Вода	75,6 г	75,6 г
Фосфор	74 мг	74 мг
Цинк	0,38 мг	0,38 мг
Мідь	0,05 мг	0,05 мг
Селен	26 мкг	26 мкг
Вітамін A, RAE	8 мкг	8 мкг
Вітамін E	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін D	0,4 мкг	0,4 мкг
Вітамін C	0,5 мг	0,5 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,72 мг	4,72 мг
Вітамін B6	0,25 мг	0,25 мг
Фолат	3 мкг	3 мкг
Вітамін B12	0,51 мкг	0,51 мкг
Вітамін K	0,1 мкг	0,1 мкг
Холестерин	10 мг	10 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.