ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Табуле
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність127 ккал

Білки1,6 г

Жири9,7 г

Вуглеводи9,7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 127 ккал · Б 1,6 г · Ж 9,7 г · В 9,7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	127 ккал	127 ккал
Білки	1,6 г	1,6 г
Жири	9,7 г	9,7 г
Вуглеводи	9,7 г	9,7 г
Харчові волокна	1,8 г	1,8 г
Цукри	1,34 г	1,34 г
Сіль	1,24 г	1,24 г
Насичені жири	1,5 г	1,5 г
Калій	154 мг	154 мг
Кальцій	20 мг	20 мг
Магній	22 мг	22 мг
Залізо	0,74 мг	0,74 мг
Натрій	495 мг	495 мг
Вода	77,3 г	77,3 г
Фосфор	39 мг	39 мг
Цинк	0,3 мг	0,3 мг
Мідь	0,06 мг	0,06 мг
Селен	0,3 мкг	0,3 мкг
Вітамін A, RAE	33 мкг	33 мкг
Вітамін E	2,18 мг	2,18 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	15,8 мг	15,8 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,7 мг	0,7 мг
Вітамін B6	0,07 мг	0,07 мг
Фолат	20 мкг	20 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	97,6 мкг	97,6 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.