ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Салат з моркви з майонезом
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність212 ккал

Білки1,3 г

Жири15,7 г

Вуглеводи17,6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 212 ккал · Б 1,3 г · Ж 15,7 г · В 17,6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	212 ккал	212 ккал
Білки	1,3 г	1,3 г
Жири	15,7 г	15,7 г
Вуглеводи	17,6 г	17,6 г
Харчові волокна	2,6 г	2,6 г
Цукри	12 г	12 г
Сіль	0,47 г	0,47 г
Насичені жири	2,45 г	2,45 г
Калій	283 мг	283 мг
Кальцій	30 мг	30 мг
Магній	13 мг	13 мг
Залізо	0,39 мг	0,39 мг
Натрій	189 мг	189 мг
Вода	64,3 г	64,3 г
Фосфор	43 мг	43 мг
Цинк	0,23 мг	0,23 мг
Мідь	0,08 мг	0,08 мг
Селен	0,6 мкг	0,6 мкг
Вітамін A, RAE	521 мкг	521 мкг
Вітамін E	1,11 мг	1,11 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	6,1 мг	6,1 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,98 мг	0,98 мг
Вітамін B6	0,12 мг	0,12 мг
Фолат	25 мкг	25 мкг
Вітамін B12	0,02 мкг	0,02 мкг
Вітамін K	42,4 мкг	42,4 мкг
Холестерин	9 мг	9 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.