ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Салат з огірків зі сметаною
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність66 ккал

Білки1,3 г

Жири5,2 г

Вуглеводи3,7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 66 ккал · Б 1,3 г · Ж 5,2 г · В 3,7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	66 ккал	66 ккал
Білки	1,3 г	1,3 г
Жири	5,2 г	5,2 г
Вуглеводи	3,7 г	3,7 г
Харчові волокна	0,4 г	0,4 г
Цукри	2,16 г	2,16 г
Сіль	0,55 г	0,55 г
Насичені жири	3,03 г	3,03 г
Калій	164 мг	164 мг
Кальцій	42 мг	42 мг
Магній	10 мг	10 мг
Залізо	0 мг	0 мг
Натрій	219 мг	219 мг
Вода	88,8 г	88,8 г
Фосфор	45 мг	45 мг
Цинк	0,25 мг	0,25 мг
Мідь	0,05 мг	0,05 мг
Селен	1,3 мкг	1,3 мкг
Вітамін A, RAE	46 мкг	46 мкг
Вітамін E	0,13 мг	0,13 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	2,6 мг	2,6 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін B6	0,04 мг	0,04 мг
Фолат	7 мкг	7 мкг
Вітамін B12	0,02 мкг	0,02 мкг
Вітамін K	17,3 мкг	17,3 мкг
Холестерин	15 мг	15 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.