ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Салат зелений з овочами без заправки
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність24 ккал

Білки1,1 г

Жири0,2 г

Вуглеводи4,6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 24 ккал · Б 1,1 г · Ж 0,2 г · В 4,6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	24 ккал	24 ккал
Білки	1,1 г	1,1 г
Жири	0,2 г	0,2 г
Вуглеводи	4,6 г	4,6 г
Харчові волокна	1,5 г	1,5 г
Цукри	1,9 г	1,9 г
Сіль	0,1 г	0,1 г
Насичені жири	0,04 г	0,04 г
Калій	272 мг	272 мг
Кальцій	32 мг	32 мг
Магній	19 мг	19 мг
Залізо	0,31 мг	0,31 мг
Натрій	39 мг	39 мг
Вода	93,5 г	93,5 г
Фосфор	27 мг	27 мг
Цинк	0,24 мг	0,24 мг
Мідь	0,05 мг	0,05 мг
Селен	0,3 мкг	0,3 мкг
Вітамін A, RAE	239 мкг	239 мкг
Вітамін E	0,44 мг	0,44 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	9,6 мг	9,6 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,45 мг	0,45 мг
Вітамін B6	0,09 мг	0,09 мг
Фолат	39 мкг	39 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	88,1 мкг	88,1 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.