ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Грецький салат без заправки
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність48 ккал

Білки2,8 г

Жири2,3 г

Вуглеводи4,4 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 48 ккал · Б 2,8 г · Ж 2,3 г · В 4,4 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	48 ккал	48 ккал
Білки	2,8 г	2,8 г
Жири	2,3 г	2,3 г
Вуглеводи	4,4 г	4,4 г
Харчові волокна	1,5 г	1,5 г
Цукри	1,43 г	1,43 г
Сіль	0,61 г	0,61 г
Насичені жири	0,86 г	0,86 г
Калій	228 мг	228 мг
Кальцій	57 мг	57 мг
Магній	13 мг	13 мг
Залізо	0,9 мг	0,9 мг
Натрій	246 мг	246 мг
Вода	89,4 г	89,4 г
Фосфор	45 мг	45 мг
Цинк	0,4 мг	0,4 мг
Мідь	0,07 мг	0,07 мг
Селен	3,2 мкг	3,2 мкг
Вітамін A, RAE	240 мкг	240 мкг
Вітамін E	0,41 мг	0,41 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	5,5 мг	5,5 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,93 мг	0,93 мг
Вітамін B6	0,06 мг	0,06 мг
Фолат	36 мкг	36 мкг
Вітамін B12	0,11 мкг	0,11 мкг
Вітамін K	55,9 мкг	55,9 мкг
Холестерин	6 мг	6 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.