ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Печериці в паніровці, смажені
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність222 ккал

Білки4,6 г

Жири12,9 г

Вуглеводи21,9 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 222 ккал · Б 4,6 г · Ж 12,9 г · В 21,9 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	222 ккал	222 ккал
Білки	4,6 г	4,6 г
Жири	12,9 г	12,9 г
Вуглеводи	21,9 г	21,9 г
Харчові волокна	1,6 г	1,6 г
Цукри	1,27 г	1,27 г
Сіль	0,79 г	0,79 г
Насичені жири	1,79 г	1,79 г
Калій	217 мг	217 мг
Кальцій	27 мг	27 мг
Магній	13 мг	13 мг
Залізо	1,62 мг	1,62 мг
Натрій	317 мг	317 мг
Вода	59,1 г	59,1 г
Фосфор	83 мг	83 мг
Цинк	0,49 мг	0,49 мг
Мідь	0,22 мг	0,22 мг
Селен	14,3 мкг	14,3 мкг
Вітамін A, RAE	5 мкг	5 мкг
Вітамін E	2,32 мг	2,32 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	0,8 мг	0,8 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,27 мг	0,27 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,33 мг	0,33 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,5 мг	3,5 мг
Вітамін B6	0,06 мг	0,06 мг
Фолат	55 мкг	55 мкг
Вітамін B12	0,06 мкг	0,06 мкг
Вітамін K	12,4 мкг	12,4 мкг
Холестерин	11 мг	11 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.