Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Фрукти

Чорнослив
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність240 ккал

Білки2,2 г

Жири0,4 г

Вуглеводи63,9 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 240 ккал · Б 2,2 г · Ж 0,4 г · В 63,9 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	240 ккал	240 ккал
Білки	2,2 г	2,2 г
Жири	0,4 г	0,4 г
Вуглеводи	63,9 г	63,9 г
Харчові волокна	7,1 г	7,1 г
Цукри	38,13 г	38,13 г
Сіль	0,01 г	0,01 г
Насичені жири	0,09 г	0,09 г
Калій	732 мг	732 мг
Кальцій	43 мг	43 мг
Магній	41 мг	41 мг
Залізо	0,93 мг	0,93 мг
Натрій	2 мг	2 мг
Вода	30,9 г	30,9 г
Фосфор	69 мг	69 мг
Цинк	0,44 мг	0,44 мг
Мідь	0,28 мг	0,28 мг
Марганець	0,3 мг	0,3 мг
Селен	0,3 мкг	0,3 мкг
Вітамін A, RAE	39 мкг	39 мкг
Вітамін E	0,43 мг	0,43 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0,6 мг	0,6 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,19 мг	0,19 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,88 мг	1,88 мг
Вітамін B5	0,42 мг	0,42 мг
Вітамін B6	0,21 мг	0,21 мг
Фолат	4 мкг	4 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	59,5 мкг	59,5 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.