Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Фрукти

Цедра апельсина
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність97 ккал

Білки1,5 г

Жири0,2 г

Вуглеводи25 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 97 ккал · Б 1,5 г · Ж 0,2 г · В 25 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	97 ккал	97 ккал
Білки	1,5 г	1,5 г
Жири	0,2 г	0,2 г
Вуглеводи	25 г	25 г
Харчові волокна	10,6 г	10,6 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,01 г	0,01 г
Насичені жири	0,02 г	0,02 г
Калій	212 мг	212 мг
Кальцій	161 мг	161 мг
Магній	22 мг	22 мг
Залізо	0,8 мг	0,8 мг
Натрій	3 мг	3 мг
Вода	72,5 г	72,5 г
Фосфор	21 мг	21 мг
Цинк	0,25 мг	0,25 мг
Мідь	0,09 мг	0,09 мг
Селен	1 мкг	1 мкг
Вітамін A, RAE	21 мкг	21 мкг
Вітамін E	0,25 мг	0,25 мг
Вітамін C	136 мг	136 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,12 мг	0,12 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,9 мг	0,9 мг
Вітамін B5	0,49 мг	0,49 мг
Вітамін B6	0,18 мг	0,18 мг
Фолат	30 мкг	30 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.