Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Зелень і трави

Салат корн
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність21 ккал

Білки2 г

Жири0,4 г

Вуглеводи3,6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 21 ккал · Б 2 г · Ж 0,4 г · В 3,6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	21 ккал	21 ккал
Білки	2 г	2 г
Жири	0,4 г	0,4 г
Вуглеводи	3,6 г	3,6 г
Харчові волокна	— г	— г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,01 г	0,01 г
Насичені жири	— г	— г
Калій	459 мг	459 мг
Кальцій	38 мг	38 мг
Магній	13 мг	13 мг
Залізо	2,18 мг	2,18 мг
Натрій	4 мг	4 мг
Вода	92,8 г	92,8 г
Фосфор	53 мг	53 мг
Цинк	0,59 мг	0,59 мг
Мідь	0,13 мг	0,13 мг
Марганець	0,36 мг	0,36 мг
Селен	0,9 мкг	0,9 мкг
Вітамін A, RAE	355 мкг	355 мкг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	38,2 мг	38,2 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,42 мг	0,42 мг
Вітамін B5	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B6	0,27 мг	0,27 мг
Фолат	14 мкг	14 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.