Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Овочі

Капуста квашена
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність19 ккал

Білки0,9 г

Жири0,1 г

Вуглеводи4,3 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 19 ккал · Б 0,9 г · Ж 0,1 г · В 4,3 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	19 ккал	19 ккал
Білки	0,9 г	0,9 г
Жири	0,1 г	0,1 г
Вуглеводи	4,3 г	4,3 г
Харчові волокна	2,9 г	2,9 г
Цукри	1,78 г	1,78 г
Сіль	1,65 г	1,65 г
Насичені жири	0,03 г	0,03 г
Калій	170 мг	170 мг
Кальцій	30 мг	30 мг
Магній	13 мг	13 мг
Залізо	1,47 мг	1,47 мг
Натрій	661 мг	661 мг
Вода	92,5 г	92,5 г
Фосфор	20 мг	20 мг
Цинк	0,19 мг	0,19 мг
Мідь	0,1 мг	0,1 мг
Марганець	0,15 мг	0,15 мг
Селен	0,6 мкг	0,6 мкг
Вітамін A, RAE	1 мкг	1 мкг
Вітамін E	0,14 мг	0,14 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	14,7 мг	14,7 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,14 мг	0,14 мг
Вітамін B5	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B6	0,13 мг	0,13 мг
Фолат	24 мкг	24 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	13 мкг	13 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.