Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Фрукти

Папая
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність43 ккал

Білки0,5 г

Жири0,3 г

Вуглеводи10,8 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 43 ккал · Б 0,5 г · Ж 0,3 г · В 10,8 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	43 ккал	43 ккал
Білки	0,5 г	0,5 г
Жири	0,3 г	0,3 г
Вуглеводи	10,8 г	10,8 г
Харчові волокна	1,7 г	1,7 г
Цукри	7,82 г	7,82 г
Сіль	0,02 г	0,02 г
Насичені жири	0,08 г	0,08 г
Калій	182 мг	182 мг
Кальцій	20 мг	20 мг
Магній	21 мг	21 мг
Залізо	0,25 мг	0,25 мг
Натрій	8 мг	8 мг
Вода	88,1 г	88,1 г
Фосфор	10 мг	10 мг
Цинк	0,08 мг	0,08 мг
Мідь	0,05 мг	0,05 мг
Марганець	0,04 мг	0,04 мг
Селен	0,6 мкг	0,6 мкг
Вітамін A, RAE	47 мкг	47 мкг
Вітамін E	0,3 мг	0,3 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	60,9 мг	60,9 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,36 мг	0,36 мг
Вітамін B5	0,19 мг	0,19 мг
Вітамін B6	0,04 мг	0,04 мг
Фолат	37 мкг	37 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	2,6 мкг	2,6 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.