Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Овочі

Селера стеблова варена
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність18 ккал

Білки0,8 г

Жири0,2 г

Вуглеводи4 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 18 ккал · Б 0,8 г · Ж 0,2 г · В 4 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	18 ккал	18 ккал
Білки	0,8 г	0,8 г
Жири	0,2 г	0,2 г
Вуглеводи	4 г	4 г
Харчові волокна	1,6 г	1,6 г
Цукри	2,37 г	2,37 г
Сіль	0,23 г	0,23 г
Насичені жири	0,04 г	0,04 г
Калій	284 мг	284 мг
Кальцій	42 мг	42 мг
Магній	12 мг	12 мг
Залізо	0,42 мг	0,42 мг
Натрій	91 мг	91 мг
Вода	94,1 г	94,1 г
Фосфор	25 мг	25 мг
Цинк	0,14 мг	0,14 мг
Мідь	0,04 мг	0,04 мг
Марганець	0,11 мг	0,11 мг
Селен	1 мкг	1 мкг
Вітамін A, RAE	26 мкг	26 мкг
Вітамін E	0,35 мг	0,35 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	6,1 мг	6,1 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,37 мг	0,37 мг
Вітамін B5	0,32 мг	0,32 мг
Вітамін B6	0,09 мг	0,09 мг
Фолат	33 мкг	33 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	37,8 мкг	37,8 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.