Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Овочі

Ріпа варена
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність22 ккал

Білки0,7 г

Жири<0,1 г

Вуглеводи5,1 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 22 ккал · Б 0,7 г · Ж <0,1 г · В 5,1 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	22 ккал	22 ккал
Білки	0,7 г	0,7 г
Жири	<0,1 г	<0,1 г
Вуглеводи	5,1 г	5,1 г
Харчові волокна	2 г	2 г
Цукри	2,99 г	2,99 г
Сіль	0,04 г	0,04 г
Насичені жири	0,01 г	0,01 г
Калій	177 мг	177 мг
Кальцій	33 мг	33 мг
Магній	9 мг	9 мг
Залізо	0,18 мг	0,18 мг
Натрій	16 мг	16 мг
Вода	93,6 г	93,6 г
Фосфор	26 мг	26 мг
Цинк	0,12 мг	0,12 мг
Мідь	<0,01 мг	<0,01 мг
Марганець	0,07 мг	0,07 мг
Селен	0,2 мкг	0,2 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	11,6 мг	11,6 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,3 мг	0,3 мг
Вітамін B5	0,14 мг	0,14 мг
Вітамін B6	0,07 мг	0,07 мг
Фолат	9 мкг	9 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	0,1 мкг	0,1 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.