Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Горіхи й насіння

Насіння конопель очищене
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність553 ккал

Білки31,6 г

Жири48,8 г

Вуглеводи8,7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 553 ккал · Б 31,6 г · Ж 48,8 г · В 8,7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	553 ккал	553 ккал
Білки	31,6 г	31,6 г
Жири	48,8 г	48,8 г
Вуглеводи	8,7 г	8,7 г
Харчові волокна	4 г	4 г
Цукри	1,5 г	1,5 г
Сіль	0,01 г	0,01 г
Насичені жири	4,6 г	4,6 г
Калій	1 200 мг	1 200 мг
Кальцій	70 мг	70 мг
Магній	700 мг	700 мг
Залізо	7,95 мг	7,95 мг
Натрій	5 мг	5 мг
Вода	4,96 г	4,96 г
Фосфор	1 650 мг	1 650 мг
Цинк	9,9 мг	9,9 мг
Мідь	1,6 мг	1,6 мг
Марганець	7,6 мг	7,6 мг
Вітамін A, RAE	1 мкг	1 мкг
Вітамін E	0,8 мг	0,8 мг
Вітамін C	0,5 мг	0,5 мг
Вітамін B1 (тіамін)	1,28 мг	1,28 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,29 мг	0,29 мг
Вітамін B3 (ніацин)	9,2 мг	9,2 мг
Вітамін B6	0,6 мг	0,6 мг
Фолат	110 мкг	110 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.