Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Горіхи й насіння

Кунжут смажений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність565 ккал

Білки17 г

Жири48 г

Вуглеводи25,7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 565 ккал · Б 17 г · Ж 48 г · В 25,7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	565 ккал	565 ккал
Білки	17 г	17 г
Жири	48 г	48 г
Вуглеводи	25,7 г	25,7 г
Харчові волокна	14 г	14 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,03 г	0,03 г
Насичені жири	6,72 г	6,72 г
Калій	475 мг	475 мг
Кальцій	989 мг	989 мг
Магній	356 мг	356 мг
Залізо	14,8 мг	14,8 мг
Натрій	11 мг	11 мг
Вода	3,3 г	3,3 г
Фосфор	638 мг	638 мг
Цинк	7,16 мг	7,16 мг
Мідь	2,47 мг	2,47 мг
Марганець	2,5 мг	2,5 мг
Селен	34,4 мкг	34,4 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,8 мг	0,8 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,25 мг	0,25 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,58 мг	4,58 мг
Вітамін B5	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B6	0,8 мг	0,8 мг
Фолат	98 мкг	98 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.