Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Горіхи й насіння

Паста із соняшникового насіння
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність617 ккал

Білки17,3 г

Жири55,2 г

Вуглеводи23,3 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 617 ккал · Б 17,3 г · Ж 55,2 г · В 23,3 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	617 ккал	617 ккал
Білки	17,3 г	17,3 г
Жири	55,2 г	55,2 г
Вуглеводи	23,3 г	23,3 г
Харчові волокна	5,7 г	5,7 г
Цукри	10,54 г	10,54 г
Сіль	0,01 г	0,01 г
Насичені жири	4,68 г	4,68 г
Калій	576 мг	576 мг
Кальцій	64 мг	64 мг
Магній	311 мг	311 мг
Залізо	4,12 мг	4,12 мг
Натрій	3 мг	3 мг
Вода	0,62 г	0,62 г
Фосфор	666 мг	666 мг
Цинк	4,89 мг	4,89 мг
Мідь	1,6 мг	1,6 мг
Марганець	2,07 мг	2,07 мг
Селен	104 мкг	104 мкг
Вітамін E	22,9 мг	22,9 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	2,7 мг	2,7 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,16 мг	0,16 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,75 мг	6,75 мг
Вітамін B5	1,17 мг	1,17 мг
Вітамін B6	0,55 мг	0,55 мг
Фолат	237 мкг	237 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.