Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Горіхи й насіння

Кокосова стружка без цукру
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність660 ккал

Білки6,9 г

Жири64,5 г

Вуглеводи23,7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 660 ккал · Б 6,9 г · Ж 64,5 г · В 23,7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	660 ккал	660 ккал
Білки	6,9 г	6,9 г
Жири	64,5 г	64,5 г
Вуглеводи	23,7 г	23,7 г
Харчові волокна	16,3 г	16,3 г
Цукри	7,35 г	7,35 г
Сіль	0,09 г	0,09 г
Насичені жири	57,22 г	57,22 г
Калій	543 мг	543 мг
Кальцій	26 мг	26 мг
Магній	90 мг	90 мг
Залізо	3,32 мг	3,32 мг
Натрій	37 мг	37 мг
Вода	3 г	3 г
Фосфор	206 мг	206 мг
Цинк	2,01 мг	2,01 мг
Мідь	0,8 мг	0,8 мг
Марганець	2,74 мг	2,74 мг
Селен	18,5 мкг	18,5 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,44 мг	0,44 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	1,5 мг	1,5 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,6 мг	0,6 мг
Вітамін B5	0,8 мг	0,8 мг
Вітамін B6	0,3 мг	0,3 мг
Фолат	9 мкг	9 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	0,3 мкг	0,3 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.