Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Горіхи й насіння

Тахіні
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність595 ккал

Білки17 г

Жири53,8 г

Вуглеводи21,2 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 595 ккал · Б 17 г · Ж 53,8 г · В 21,2 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	595 ккал	595 ккал
Білки	17 г	17 г
Жири	53,8 г	53,8 г
Вуглеводи	21,2 г	21,2 г
Харчові волокна	9,3 г	9,3 г
Цукри	0,49 г	0,49 г
Сіль	0,29 г	0,29 г
Насичені жири	7,53 г	7,53 г
Калій	414 мг	414 мг
Кальцій	426 мг	426 мг
Магній	95 мг	95 мг
Залізо	8,95 мг	8,95 мг
Натрій	115 мг	115 мг
Вода	3,05 г	3,05 г
Фосфор	732 мг	732 мг
Цинк	4,62 мг	4,62 мг
Мідь	1,61 мг	1,61 мг
Марганець	1,46 мг	1,46 мг
Селен	34,4 мкг	34,4 мкг
Вітамін A, RAE	3 мкг	3 мкг
Вітамін E	0,25 мг	0,25 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	1,22 мг	1,22 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,47 мг	0,47 мг
Вітамін B3 (ніацин)	5,45 мг	5,45 мг
Вітамін B5	0,69 мг	0,69 мг
Вітамін B6	0,15 мг	0,15 мг
Фолат	98 мкг	98 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.