Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Овочі

Селера коренева
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність42 ккал

Білки1,5 г

Жири0,3 г

Вуглеводи9,2 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 42 ккал · Б 1,5 г · Ж 0,3 г · В 9,2 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	42 ккал	42 ккал
Білки	1,5 г	1,5 г
Жири	0,3 г	0,3 г
Вуглеводи	9,2 г	9,2 г
Харчові волокна	1,8 г	1,8 г
Цукри	1,6 г	1,6 г
Сіль	0,25 г	0,25 г
Насичені жири	0,08 г	0,08 г
Калій	300 мг	300 мг
Кальцій	43 мг	43 мг
Магній	20 мг	20 мг
Залізо	0,7 мг	0,7 мг
Натрій	100 мг	100 мг
Вода	88 г	88 г
Фосфор	115 мг	115 мг
Цинк	0,33 мг	0,33 мг
Мідь	0,07 мг	0,07 мг
Марганець	0,16 мг	0,16 мг
Селен	0,7 мкг	0,7 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,36 мг	0,36 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	8 мг	8 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,7 мг	0,7 мг
Вітамін B5	0,35 мг	0,35 мг
Вітамін B6	0,17 мг	0,17 мг
Фолат	8 мкг	8 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	41 мкг	41 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.