Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Зелень і трави

Цикорій салатний
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність17 ккал

Білки0,9 г

Жири0,1 г

Вуглеводи4 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 17 ккал · Б 0,9 г · Ж 0,1 г · В 4 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	17 ккал	17 ккал
Білки	0,9 г	0,9 г
Жири	0,1 г	0,1 г
Вуглеводи	4 г	4 г
Харчові волокна	3,1 г	3,1 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,01 г	0,01 г
Насичені жири	0,02 г	0,02 г
Калій	211 мг	211 мг
Кальцій	19 мг	19 мг
Магній	10 мг	10 мг
Залізо	0,24 мг	0,24 мг
Натрій	2 мг	2 мг
Вода	94,5 г	94,5 г
Фосфор	26 мг	26 мг
Цинк	0,16 мг	0,16 мг
Мідь	0,05 мг	0,05 мг
Марганець	0,1 мг	0,1 мг
Селен	0,2 мкг	0,2 мкг
Вітамін A, RAE	1 мкг	1 мкг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	2,8 мг	2,8 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,16 мг	0,16 мг
Вітамін B5	0,15 мг	0,15 мг
Вітамін B6	0,04 мг	0,04 мг
Фолат	37 мкг	37 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.