Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Овочі

Цибуля-шалот
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність72 ккал

Білки2,5 г

Жири0,1 г

Вуглеводи16,8 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 72 ккал · Б 2,5 г · Ж 0,1 г · В 16,8 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	72 ккал	72 ккал
Білки	2,5 г	2,5 г
Жири	0,1 г	0,1 г
Вуглеводи	16,8 г	16,8 г
Харчові волокна	3,2 г	3,2 г
Цукри	7,87 г	7,87 г
Сіль	0,03 г	0,03 г
Насичені жири	0,02 г	0,02 г
Калій	334 мг	334 мг
Кальцій	37 мг	37 мг
Магній	21 мг	21 мг
Залізо	1,2 мг	1,2 мг
Натрій	12 мг	12 мг
Вода	79,8 г	79,8 г
Фосфор	60 мг	60 мг
Цинк	0,4 мг	0,4 мг
Мідь	0,09 мг	0,09 мг
Марганець	0,29 мг	0,29 мг
Селен	1,2 мкг	1,2 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	8 мг	8 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,2 мг	0,2 мг
Вітамін B5	0,29 мг	0,29 мг
Вітамін B6	0,35 мг	0,35 мг
Фолат	34 мкг	34 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	0,8 мкг	0,8 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.