Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Олії та жири

Спред рослинний 35–39%
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність349 ккал

Білки0,2 г

Жири38 г

Вуглеводи1,5 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 349 ккал · Б 0,2 г · Ж 38 г · В 1,5 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	349 ккал	349 ккал
Білки	0,2 г	0,2 г
Жири	38 г	38 г
Вуглеводи	1,5 г	1,5 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	1,46 г	1,46 г
Насичені жири	8,66 г	8,66 г
Калій	51 мг	51 мг
Кальцій	6 мг	6 мг
Магній	1 мг	1 мг
Залізо	0,04 мг	0,04 мг
Натрій	584 мг	584 мг
Вода	58,7 г	58,7 г
Фосфор	7 мг	7 мг
Цинк	0,02 мг	0,02 мг
Мідь	<0,01 мг	<0,01 мг
Марганець	<0,01 мг	<0,01 мг
Селен	0 мкг	0 мкг
Вітамін A, RAE	1 350 мкг	1 350 мкг
Вітамін E	13,4 мг	13,4 мг
Вітамін D	17,5 мкг	17,5 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	<0,01 мг	<0,01 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	<0,01 мг	<0,01 мг
Вітамін B3 (ніацин)	<0,01 мг	<0,01 мг
Вітамін B5	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін B6	0,38 мг	0,38 мг
Фолат	3 мкг	3 мкг
Вітамін B12	0,06 мкг	0,06 мкг
Вітамін K	74,6 мкг	74,6 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.