Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Риба й морепродукти

Риба фарширована (гефілте фіш)
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність84 ккал

Білки9,1 г

Жири1,7 г

Вуглеводи7,4 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 84 ккал · Б 9,1 г · Ж 1,7 г · В 7,4 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	84 ккал	84 ккал
Білки	9,1 г	9,1 г
Жири	1,7 г	1,7 г
Вуглеводи	7,4 г	7,4 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	1,31 г	1,31 г
Насичені жири	0,41 г	0,41 г
Калій	91 мг	91 мг
Кальцій	23 мг	23 мг
Магній	9 мг	9 мг
Залізо	2,48 мг	2,48 мг
Натрій	524 мг	524 мг
Вода	80,4 г	80,4 г
Фосфор	73 мг	73 мг
Цинк	0,82 мг	0,82 мг
Мідь	0,2 мг	0,2 мг
Марганець	0,07 мг	0,07 мг
Селен	10,5 мкг	10,5 мкг
Вітамін A, RAE	27 мкг	27 мкг
Вітамін C	0,8 мг	0,8 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1 мг	1 мг
Вітамін B5	0,2 мг	0,2 мг
Вітамін B6	0,08 мг	0,08 мг
Фолат	3 мкг	3 мкг
Вітамін B12	0,84 мкг	0,84 мкг
Холестерин	30 мг	30 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.