Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Риба й морепродукти

Креветки в паніровці, смажені
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність242 ккал

Білки21,4 г

Жири12,3 г

Вуглеводи11,5 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 242 ккал · Б 21,4 г · Ж 12,3 г · В 11,5 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	242 ккал	242 ккал
Білки	21,4 г	21,4 г
Жири	12,3 г	12,3 г
Вуглеводи	11,5 г	11,5 г
Харчові волокна	0,4 г	0,4 г
Цукри	0,8 г	0,8 г
Сіль	0,86 г	0,86 г
Насичені жири	2,09 г	2,09 г
Калій	225 мг	225 мг
Кальцій	67 мг	67 мг
Магній	40 мг	40 мг
Залізо	1,26 мг	1,26 мг
Натрій	344 мг	344 мг
Вода	52,9 г	52,9 г
Фосфор	218 мг	218 мг
Цинк	1,38 мг	1,38 мг
Мідь	0,27 мг	0,27 мг
Марганець	0,1 мг	0,1 мг
Селен	41,7 мкг	41,7 мкг
Вітамін A, RAE	56 мкг	56 мкг
Вітамін E	1,3 мг	1,3 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	1,5 мг	1,5 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,13 мг	0,13 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,14 мг	0,14 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,07 мг	3,07 мг
Вітамін B5	0,35 мг	0,35 мг
Вітамін B6	0,1 мг	0,1 мг
Фолат	33 мкг	33 мкг
Вітамін B12	1,87 мкг	1,87 мкг
Вітамін K	1 мкг	1 мкг
Холестерин	138 мг	138 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.