Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Бобові

Фалафель
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність333 ккал

Білки13,3 г

Жири17,8 г

Вуглеводи31,8 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 333 ккал · Б 13,3 г · Ж 17,8 г · В 31,8 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	333 ккал	333 ккал
Білки	13,3 г	13,3 г
Жири	17,8 г	17,8 г
Вуглеводи	31,8 г	31,8 г
Харчові волокна	— г	— г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,73 г	0,73 г
Насичені жири	2,38 г	2,38 г
Калій	585 мг	585 мг
Кальцій	54 мг	54 мг
Магній	82 мг	82 мг
Залізо	3,42 мг	3,42 мг
Натрій	294 мг	294 мг
Вода	34,6 г	34,6 г
Фосфор	192 мг	192 мг
Цинк	1,5 мг	1,5 мг
Мідь	0,26 мг	0,26 мг
Марганець	0,69 мг	0,69 мг
Селен	1 мкг	1 мкг
Вітамін A, RAE	1 мкг	1 мкг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	1,6 мг	1,6 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,15 мг	0,15 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,17 мг	0,17 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,04 мг	1,04 мг
Вітамін B5	0,29 мг	0,29 мг
Вітамін B6	0,13 мг	0,13 мг
Фолат	93 мкг	93 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.