Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Фрукти

Гуава
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність68 ккал

Білки2,6 г

Жири1 г

Вуглеводи14,3 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 68 ккал · Б 2,6 г · Ж 1 г · В 14,3 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	68 ккал	68 ккал
Білки	2,6 г	2,6 г
Жири	1 г	1 г
Вуглеводи	14,3 г	14,3 г
Харчові волокна	5,4 г	5,4 г
Цукри	8,92 г	8,92 г
Сіль	0,01 г	0,01 г
Насичені жири	0,27 г	0,27 г
Калій	417 мг	417 мг
Кальцій	18 мг	18 мг
Магній	22 мг	22 мг
Залізо	0,26 мг	0,26 мг
Натрій	2 мг	2 мг
Вода	80,8 г	80,8 г
Фосфор	40 мг	40 мг
Цинк	0,23 мг	0,23 мг
Мідь	0,23 мг	0,23 мг
Марганець	0,15 мг	0,15 мг
Селен	0,6 мкг	0,6 мкг
Вітамін A, RAE	31 мкг	31 мкг
Вітамін E	0,73 мг	0,73 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	228 мг	228 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,08 мг	1,08 мг
Вітамін B5	0,45 мг	0,45 мг
Вітамін B6	0,11 мг	0,11 мг
Фолат	49 мкг	49 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	2,6 мкг	2,6 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.