Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Зелень і трави

Мʼята перцева
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність70 ккал

Білки3,8 г

Жири0,9 г

Вуглеводи14,9 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

У твоїй порції: 70 ккал · Б 3,8 г · Ж 0,9 г · В 14,9 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	70 ккал	70 ккал
Білки	3,8 г	3,8 г
Жири	0,9 г	0,9 г
Вуглеводи	14,9 г	14,9 г
Харчові волокна	8 г	8 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,08 г	0,08 г
Насичені жири	0,25 г	0,25 г
Калій	569 мг	569 мг
Кальцій	243 мг	243 мг
Магній	80 мг	80 мг
Залізо	5,08 мг	5,08 мг
Натрій	31 мг	31 мг
Вода	78,6 г	78,6 г
Фосфор	73 мг	73 мг
Цинк	1,11 мг	1,11 мг
Мідь	0,33 мг	0,33 мг
Марганець	1,18 мг	1,18 мг
Вітамін A, RAE	212 мкг	212 мкг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	31,8 мг	31,8 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,27 мг	0,27 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,71 мг	1,71 мг
Вітамін B5	0,34 мг	0,34 мг
Вітамін B6	0,13 мг	0,13 мг
Фолат	114 мкг	114 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.