Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Риба й морепродукти

Сибас, запечений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність124 ккал

Білки23,6 г

Жири2,6 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 124 ккал · Б 23,6 г · Ж 2,6 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	124 ккал	124 ккал
Білки	23,6 г	23,6 г
Жири	2,6 г	2,6 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,22 г	0,22 г
Насичені жири	0,66 г	0,66 г
Калій	328 мг	328 мг
Кальцій	13 мг	13 мг
Магній	53 мг	53 мг
Залізо	0,37 мг	0,37 мг
Натрій	87 мг	87 мг
Вода	72,1 г	72,1 г
Фосфор	248 мг	248 мг
Цинк	0,52 мг	0,52 мг
Мідь	0,02 мг	0,02 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	46,8 мкг	46,8 мкг
Вітамін A, RAE	64 мкг	64 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,13 мг	0,13 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,15 мг	0,15 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,9 мг	1,9 мг
Вітамін B5	0,87 мг	0,87 мг
Вітамін B6	0,46 мг	0,46 мг
Фолат	6 мкг	6 мкг
Вітамін B12	0,3 мкг	0,3 мкг
Холестерин	53 мг	53 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.