Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Фрукти

Курага
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність241 ккал

Білки3,4 г

Жири0,5 г

Вуглеводи62,6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 241 ккал · Б 3,4 г · Ж 0,5 г · В 62,6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	241 ккал	241 ккал
Білки	3,4 г	3,4 г
Жири	0,5 г	0,5 г
Вуглеводи	62,6 г	62,6 г
Харчові волокна	7,3 г	7,3 г
Цукри	53,44 г	53,44 г
Сіль	0,03 г	0,03 г
Насичені жири	0,02 г	0,02 г
Калій	1 160 мг	1 160 мг
Кальцій	55 мг	55 мг
Магній	32 мг	32 мг
Залізо	2,66 мг	2,66 мг
Натрій	10 мг	10 мг
Вода	30,9 г	30,9 г
Фосфор	71 мг	71 мг
Цинк	0,39 мг	0,39 мг
Мідь	0,34 мг	0,34 мг
Марганець	0,24 мг	0,24 мг
Селен	2,2 мкг	2,2 мкг
Вітамін A, RAE	180 мкг	180 мкг
Вітамін E	4,33 мг	4,33 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	1 мг	1 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B3 (ніацин)	2,59 мг	2,59 мг
Вітамін B5	0,52 мг	0,52 мг
Вітамін B6	0,14 мг	0,14 мг
Фолат	10 мкг	10 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	3,1 мкг	3,1 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.