Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Риба й морепродукти

Краб камчатський, варений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність97 ккал

Білки19,4 г

Жири1,5 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 97 ккал · Б 19,4 г · Ж 1,5 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	97 ккал	97 ккал
Білки	19,4 г	19,4 г
Жири	1,5 г	1,5 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	2,68 г	2,68 г
Насичені жири	0,13 г	0,13 г
Калій	262 мг	262 мг
Кальцій	59 мг	59 мг
Магній	63 мг	63 мг
Залізо	0,76 мг	0,76 мг
Натрій	1 070 мг	1 070 мг
Вода	77,6 г	77,6 г
Фосфор	280 мг	280 мг
Цинк	7,62 мг	7,62 мг
Мідь	1,18 мг	1,18 мг
Марганець	0,04 мг	0,04 мг
Селен	40 мкг	40 мкг
Вітамін A, RAE	9 мкг	9 мкг
Вітамін C	7,6 мг	7,6 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,34 мг	1,34 мг
Вітамін B5	0,4 мг	0,4 мг
Вітамін B6	0,18 мг	0,18 мг
Фолат	51 мкг	51 мкг
Вітамін B12	11,5 мкг	11,5 мкг
Холестерин	53 мг	53 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.