Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Риба й морепродукти

Осетер копчений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність173 ккал

Білки31,2 г

Жири4,4 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 173 ккал · Б 31,2 г · Ж 4,4 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	173 ккал	173 ккал
Білки	31,2 г	31,2 г
Жири	4,4 г	4,4 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	1,85 г	1,85 г
Насичені жири	1,04 г	1,04 г
Калій	379 мг	379 мг
Кальцій	17 мг	17 мг
Магній	47 мг	47 мг
Залізо	0,93 мг	0,93 мг
Натрій	739 мг	739 мг
Вода	62,5 г	62,5 г
Фосфор	281 мг	281 мг
Цинк	0,56 мг	0,56 мг
Мідь	0,05 мг	0,05 мг
Марганець	0,03 мг	0,03 мг
Селен	20,1 мкг	20,1 мкг
Вітамін A, RAE	280 мкг	280 мкг
Вітамін E	0,5 мг	0,5 мг
Вітамін D	16,1 мкг	16,1 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B3 (ніацин)	11,1 мг	11,1 мг
Вітамін B5	1 мг	1 мг
Вітамін B6	0,27 мг	0,27 мг
Фолат	20 мкг	20 мкг
Вітамін B12	2,9 мкг	2,9 мкг
Вітамін K	0,1 мкг	0,1 мкг
Холестерин	80 мг	80 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.