Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Крупи та злаки

Борошно з твердої пшениці (семоліна)
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність366 ккал

Білки13,3 г

Жири1,8 г

Вуглеводи72 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 366 ккал · Б 13,3 г · Ж 1,8 г · В 72 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	366 ккал	366 ккал
Білки	13,3 г	13,3 г
Жири	1,8 г	1,8 г
Вуглеводи	72 г	72 г
Харчові волокна	3,68 г	3,68 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0 г	0 г
Насичені жири	— г	— г
Калій	208 мг	208 мг
Кальцій	19,8 мг	19,8 мг
Магній	46,3 мг	46,3 мг
Залізо	2,43 мг	2,43 мг
Натрій	0,43 мг	0,43 мг
Вода	12,1 г	12,1 г
Фосфор	163 мг	163 мг
Цинк	1,24 мг	1,24 мг
Мідь	0,29 мг	0,29 мг
Марганець	0,84 мг	0,84 мг
Селен	44,1 мкг	44,1 мкг
Вітамін B1 (тіамін)	0,7 мг	0,7 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,34 мг	0,34 мг
Вітамін B3 (ніацин)	5,6 мг	5,6 мг
Вітамін B6	0,11 мг	0,11 мг
Фолат	164 мкг	164 мкг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.