Calmetry
Ілюстрація категорії продуктівІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ
Горіхи й насіння

Гарбузове насіння сире, очищене
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність515 ккал
Білки29,9 г
Жири40 г
Вуглеводи18,7 г

Розрахуй свою порцію

Порції з джерела

У твоїй порції: 515 ккал · Б 29,9 г · Ж 40 г · В 18,7 г

Додати до щоденника

Гарбузове насіння сире, очищене · 100 г · 515 ккал

Можна без реєстрації. Записи зберігатимуться 90 днів від створення акаунта. Прив’яжи email, Google або Apple, щоб зберегти їх надалі.

Запис синхронізується з твоїм акаунтом у мобільному додатку. Відкрити щоденник →

Порівняй продукти

Знайди другий продукт за назвою, брендом або штрихкодом.

За запитом нічого не знайдено. Спробуй іншу назву.

Поживна цінність та склад

ПоказникНа 100 гНа 100 г
Енергетична цінність515 ккал515 ккал
Білки29,9 г29,9 г
Жири40 г40 г
Вуглеводи18,7 г18,7 г
Харчові волокна5,08 г5,08 г
Цукри— г— г
Сіль0 г0 г
Насичені жири— г— г
Калій691 мг691 мг
Кальцій37,4 мг37,4 мг
Магній500 мг500 мг
Залізо8,36 мг8,36 мг
Натрій0 мг0 мг
Вода6,62 г6,62 г
Фосфор1 150 мг1 150 мг
Цинк6,34 мг6,34 мг
Мідь1,22 мг1,22 мг
Марганець4,12 мг4,12 мг
Селен20,5 мкг20,5 мкг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.

Краще харчування —
у будь-який час

Скануй продукти, зберігай рецепти, слідкуй за цілями.

Справжній екран щоденника Calmetry в додатку для iPhone
Маленькі кроки —
великі зміни.
Завантажити в App StoreЗавантажити в Google Play

Більше можливостей
у Calmetry

Щоденник харчування, сканування продуктів та збережені рецепти в одному додатку.

Завантажити в App StoreЗавантажити в Google Play
Гостьовий щоденник зберігається в акаунті 90 днів. Прив’яжи пошту, Google або Apple, щоб зберегти його надалі.

Мова сайту

Порівняй продукти

Поживна цінність на 100 г їстівної частини.

Додати до щоденника

Спільний щоденник Calmetry. Переглянути записи
Що друкувати
Завантаження…
Колонки в таблиці
Інші показники

Розбиття на сторінки та поля уточнюються у вікні друку.

У вікні друку можна зберегти PDF.