Calmetry
Ілюстрація категорії продуктівІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ
Горіхи й насіння

Соняшникове насіння сире, очищене
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність571 ккал
Білки18,9 г
Жири48,4 г
Вуглеводи24,5 г

Розрахуй свою порцію

Порції з джерела

У твоїй порції: 571 ккал · Б 18,9 г · Ж 48,4 г · В 24,5 г

Додати до щоденника

Соняшникове насіння сире, очищене · 100 г · 571 ккал

Можна без реєстрації. Записи зберігатимуться 90 днів від створення акаунта. Прив’яжи email, Google або Apple, щоб зберегти їх надалі.

Запис синхронізується з твоїм акаунтом у мобільному додатку. Відкрити щоденник →

Порівняй продукти

Знайди другий продукт за назвою, брендом або штрихкодом.

За запитом нічого не знайдено. Спробуй іншу назву.

Поживна цінність та склад

ПоказникНа 100 гНа 100 г
Енергетична цінність571 ккал571 ккал
Білки18,9 г18,9 г
Жири48,4 г48,4 г
Вуглеводи24,5 г24,5 г
Харчові волокна7,22 г7,22 г
Цукри— г— г
Сіль0 г0 г
Насичені жири— г— г
Калій657 мг657 мг
Кальцій116 мг116 мг
Магній302 мг302 мг
Залізо4,37 мг4,37 мг
Натрій0 мг0 мг
Вода4,87 г4,87 г
Фосфор732 мг732 мг
Цинк5,58 мг5,58 мг
Мідь1,88 мг1,88 мг
Марганець2,63 мг2,63 мг
Селен17,8 мкг17,8 мкг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.

Краще харчування —
у будь-який час

Скануй продукти, зберігай рецепти, слідкуй за цілями.

Справжній екран щоденника Calmetry в додатку для iPhone
Маленькі кроки —
великі зміни.
Завантажити в App StoreЗавантажити в Google Play

Більше можливостей
у Calmetry

Щоденник харчування, сканування продуктів та збережені рецепти в одному додатку.

Завантажити в App StoreЗавантажити в Google Play
Гостьовий щоденник зберігається в акаунті 90 днів. Прив’яжи пошту, Google або Apple, щоб зберегти його надалі.

Мова сайту

Порівняй продукти

Поживна цінність на 100 г їстівної частини.

Додати до щоденника

Спільний щоденник Calmetry. Переглянути записи
Що друкувати
Завантаження…
Колонки в таблиці
Інші показники

Розбиття на сторінки та поля уточнюються у вікні друку.

У вікні друку можна зберегти PDF.