Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Яйця

Фаршировані яйця
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність198 ккал

Білки11,5 г

Жири15,9 г

Вуглеводи1,1 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 198 ккал · Б 11,5 г · Ж 15,9 г · В 1,1 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	198 ккал	198 ккал
Білки	11,5 г	11,5 г
Жири	15,9 г	15,9 г
Вуглеводи	1,1 г	1,1 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	1,07 г	1,07 г
Сіль	1,07 г	1,07 г
Насичені жири	3,95 г	3,95 г
Калій	116 мг	116 мг
Кальцій	46 мг	46 мг
Магній	9 мг	9 мг
Залізо	1,1 мг	1,1 мг
Натрій	430 мг	430 мг
Вода	69,7 г	69,7 г
Фосфор	158 мг	158 мг
Цинк	0,97 мг	0,97 мг
Мідь	0,01 мг	0,01 мг
Селен	28,2 мкг	28,2 мкг
Вітамін A, RAE	137 мкг	137 мкг
Вітамін E	1,21 мг	1,21 мг
Вітамін D	2 мкг	2 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,47 мг	0,47 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B6	0,11 мг	0,11 мг
Фолат	40 мкг	40 мкг
Вітамін B12	1,02 мкг	1,02 мкг
Вітамін K	13,9 мкг	13,9 мкг
Холестерин	343 мг	343 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.