Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Фрукти

Ківі
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність58 ккал

Білки1,1 г

Жири0,4 г

Вуглеводи14 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 58 ккал · Б 1,1 г · Ж 0,4 г · В 14 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	58 ккал	58 ккал
Білки	1,1 г	1,1 г
Жири	0,4 г	0,4 г
Вуглеводи	14 г	14 г
Харчові волокна	3 г	3 г
Цукри	8,99 г	8,99 г
Сіль	0,01 г	0,01 г
Насичені жири	— г	— г
Калій	198 мг	198 мг
Кальцій	35 мг	35 мг
Магній	15,7 мг	15,7 мг
Залізо	0,24 мг	0,24 мг
Натрій	5 мг	5 мг
Вода	83,9 г	83,9 г
Фосфор	34 мг	34 мг
Цинк	0,14 мг	0,14 мг
Мідь	0,13 мг	0,13 мг
Марганець	0,06 мг	0,06 мг
Селен	0,2 мкг	0,2 мкг
Вітамін A, RAE	4 мкг	4 мкг
Вітамін E	1,3 мг	1,3 мг
Вітамін C	74,7 мг	74,7 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,37 мг	0,37 мг
Вітамін B5	0,21 мг	0,21 мг
Вітамін B6	0,06 мг	0,06 мг
Фолат	26 мкг	26 мкг
Вітамін K	40,3 мкг	40,3 мкг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.