Риба та морепродукти: калорійність і БЖВ

Показано 3889–3912 з 3 949. Значення на 100 г або 100 мл — вказано на картці.

Риба-меч, запечена

172 ккална 100 г

Білки23,5 гЖири7,9 гВуглеводи0 г

Риба-меч, сира

144 ккална 100 г

Білки19,7 гЖири6,7 гВуглеводи0 г

Риба фарширована (гефілте фіш)

84 ккална 100 г

Білки9,1 гЖири1,7 гВуглеводи7,4 г

Рибні палички

277 ккална 100 г

Білки11 гЖири16,2 гВуглеводи21,7 г

Сайда, запечена

118 ккална 100 г

Білки24,9 гЖири1,3 гВуглеводи0 г

Сайда, сира

92 ккална 100 г

Білки19,4 гЖири1 гВуглеводи0 г

Салат з тунцем

187 ккална 100 г

Білки16 гЖири9,3 гВуглеводи9,4 г

Сардини в олії, консервовані

208 ккална 100 г

Білки24,6 гЖири11,5 гВуглеводи0 г

Сардини в томатному соусі

185 ккална 100 г

Білки20,9 гЖири10,5 гВуглеводи0,5 г

Сибас, запечений

124 ккална 100 г

Білки23,6 гЖири2,6 гВуглеводи0 г

Сибас, сирий

97 ккална 100 г

Білки18,4 гЖири2 гВуглеводи0 г

Сиг, запечений

172 ккална 100 г

Білки24,5 гЖири7,5 гВуглеводи0 г

Сиг копчений

108 ккална 100 г

Білки23,4 гЖири0,9 гВуглеводи0 г

Сиг, сирий

134 ккална 100 г

Білки19,1 гЖири5,9 гВуглеводи0 г

Скумбрія, запечена

262 ккална 100 г

Білки23,9 гЖири17,8 гВуглеводи0 г

Скумбрія, сира

205 ккална 100 г

Білки18,6 гЖири13,9 гВуглеводи0 г

Скумбрія солона

305 ккална 100 г

Білки18,5 гЖири25,1 гВуглеводи0 г

Скумбрія тихоокеанська, запечена

201 ккална 100 г

Білки25,7 гЖири10,1 гВуглеводи0 г

Скумбрія тихоокеанська, сира

158 ккална 100 г

Білки20,1 гЖири7,9 гВуглеводи0 г

Сом, запечений

144 ккална 100 г

Білки18,4 гЖири7,2 гВуглеводи0 г

Сом, сирий

134 ккална 100 г

Білки16,5 гЖири7,3 гВуглеводи0 г

Ставрида консервована

156 ккална 100 г

Білки23,2 гЖири6,3 гВуглеводи0 г

Судак, запечений

119 ккална 100 г

Білки24,5 гЖири1,6 гВуглеводи0 г

Судак, сирий

93 ккална 100 г

Білки19,1 гЖири1,2 гВуглеводи0 г

Каталог читає ту саму базу, що й додаток Calmetry. Перевіряй назву, виробника й етикетку. «—» означає, що значення відсутнє.