Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Крупи та злаки

Борошно кукурудзяне цільнозернове
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність361 ккал

Білки6,9 г

Жири3,9 г

Вуглеводи76,9 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 361 ккал · Б 6,9 г · Ж 3,9 г · В 76,9 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	361 ккал	361 ккал
Білки	6,9 г	6,9 г
Жири	3,9 г	3,9 г
Вуглеводи	76,9 г	76,9 г
Харчові волокна	7,3 г	7,3 г
Цукри	0,64 г	0,64 г
Сіль	0,01 г	0,01 г
Насичені жири	0,54 г	0,54 г
Калій	315 мг	315 мг
Кальцій	7 мг	7 мг
Магній	93 мг	93 мг
Залізо	2,38 мг	2,38 мг
Натрій	5 мг	5 мг
Вода	10,9 г	10,9 г
Фосфор	272 мг	272 мг
Цинк	1,73 мг	1,73 мг
Мідь	0,23 мг	0,23 мг
Марганець	0,46 мг	0,46 мг
Селен	15,4 мкг	15,4 мкг
Вітамін A, RAE	11 мкг	11 мкг
Вітамін E	0,42 мг	0,42 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,25 мг	0,25 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,9 мг	1,9 мг
Вітамін B5	0,66 мг	0,66 мг
Вітамін B6	0,37 мг	0,37 мг
Фолат	25 мкг	25 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	0,3 мкг	0,3 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.