ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Солодощі

Крем-карамель (флан)
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність145 ккал

Білки4,5 г

Жири4 г

Вуглеводи22,8 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 145 ккал · Б 4,5 г · Ж 4 г · В 22,8 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	145 ккал	145 ккал
Білки	4,5 г	4,5 г
Жири	4 г	4 г
Вуглеводи	22,8 г	22,8 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	22,78 г	22,78 г
Сіль	0,13 г	0,13 г
Насичені жири	1,8 г	1,8 г
Калій	118 мг	118 мг
Кальцій	83 мг	83 мг
Магній	9 мг	9 мг
Залізо	0,38 мг	0,38 мг
Натрій	53 мг	53 мг
Вода	68 г	68 г
Фосфор	96 мг	96 мг
Цинк	0,47 мг	0,47 мг
Мідь	0,03 мг	0,03 мг
Марганець	0,01 мг	0,01 мг
Селен	8,7 мкг	8,7 мкг
Вітамін A, RAE	46 мкг	46 мкг
Вітамін E	0,23 мг	0,23 мг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,21 мг	0,21 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін B5	0,51 мг	0,51 мг
Вітамін B6	0,04 мг	0,04 мг
Фолат	9 мкг	9 мкг
Вітамін B12	0,36 мкг	0,36 мкг
Вітамін K	0,2 мкг	0,2 мкг
Холестерин	90 мг	90 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.