Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Куряча гомілка зі шкірою, запечена
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність191 ккал

Білки23,4 г

Жири10,2 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 191 ккал · Б 23,4 г · Ж 10,2 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	191 ккал	191 ккал
Білки	23,4 г	23,4 г
Жири	10,2 г	10,2 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,31 г	0,31 г
Насичені жири	2,74 г	2,74 г
Калій	247 мг	247 мг
Кальцій	11 мг	11 мг
Магній	22 мг	22 мг
Залізо	1,11 мг	1,11 мг
Натрій	123 мг	123 мг
Вода	66,4 г	66,4 г
Фосфор	195 мг	195 мг
Цинк	2,36 мг	2,36 мг
Мідь	0,07 мг	0,07 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	26,9 мкг	26,9 мкг
Вітамін A, RAE	12 мкг	12 мкг
Вітамін E	0,19 мг	0,19 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,2 мг	0,2 мг
Вітамін B3 (ніацин)	5,4 мг	5,4 мг
Вітамін B5	1,08 мг	1,08 мг
Вітамін B6	0,38 мг	0,38 мг
Фолат	4 мкг	4 мкг
Вітамін B12	0,39 мкг	0,39 мкг
Вітамін K	3,2 мкг	3,2 мкг
Холестерин	130 мг	130 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.